Livsmedelsverket har uppdaterat livsmedelsdatabasen, och här visas förändringar från version 2011-06-21 till version 2012-01-26. Listan över förändringar har genererats av matkalkyl.se. Alla förändringarna gäller nu även matkalkyl.se. Observera att produkter som är borttagna ur livsmedelsverkets databas fortfarande finns kvar på matkalkyl.se för de personer som tidigare har ställt in dem för beräkningar. Webbsidan för livsmedelsverkets livsmedelsdatabas hittas här.

Produkter tillaggda
Alaska pollock
Blåmusslor kokta m lag avrunna
Fiskbullar m hummersås konserv tillagad
Fiskpinnar stekta
Fiskpinnar ugnsstekt
Frukostflingor fullkorn flingblandning frukt olja familjemüsli
Guldsparid
Guldsparid grillad
Havsabborre
Havsabborre grillad
Hoki
Inlagd höstsill u lag
Inlagd sill
Inlagd sill m gräddfilssås
Inlagd sill u lag
Kapkummel
Kyckling m skinn grillad
Laxbullar m sås tillagade
Lutfisk kokt
Majsvälling
Pangasiusmal
Pilgrimsmusslor
Pinklax
Renlever
Sej
Senapssill m sås
Senapssill u sås
Skarpsill
Tilapia
Tonfisk i vatten konserv

Produkter borttagna
Fiskbullar frysta kokta
Fiskbullar konserv u buljong
Fiskpanetter fiskpinnar stekta
Fiskpinnar råa frysta
Frukostflingor fulkorn flingblandning frukt olja familjemüsli
Kyckling m skinn stekt
Lever ren
Lutfisk kokt hemlagad
Musslor
Sej fryst
Stillahavslax
Tonfisk i vatten konserv avrunnen
Välling majs

Produkter ändrade:

Abborrfilé panerad stekt
Ändrat - Energi (kJ): 580 till 593
Ändrat - Energi (kcal): 139 till 142
Ändrat - Protein (g): 18.5 till 18.4
Ändrat - Fett (g): 5.4 till 5.7
Ändrat - Kolhydrater (g): 3.8 till 4.0
Ändrat - Summa mättade fettsyror (g): 0.7 till 0.8
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 2.7 till 2.9
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 2.6 till 2.9
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 1.4 till 1.6
Ändrat - Fettsyra 18:3 (g): 0.3 till 0.4

Äggakaka
Ändrat - Energi (kJ): 558 till 564
Ändrat - Energi (kcal): 133 till 135
Ändrat - Fett (g): 7.0 till 7.1
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 2.8 till 2.9
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 2.6 till 2.7

Ägg ekologiskt stekt
Ändrat - Energi (kJ): 842 till 844
Ändrat - Energi (kcal): 201 till 202
Ändrat - Protein (g): 12.6 till 12.2
Ändrat - Fett (g): 16.8 till 17.0
Ändrat - Kolhydrater (g): 0.5 till 0.4
Ändrat - Salt (g): 2.2 till 2.1
Ändrat - Aska (g): 2.8 till 2.7
Ändrat - Vatten (g): 67.1 till 68.0
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 7.9 till 8.1
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 7.5 till 7.7
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 3.4 till 3.5
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 2.4 till 2.5
Ändrat - Fettsyra 18:3 (g): 0.6 till 0.7
Ändrat - Kolesterol (mg): 395.7 till 384.4
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 320 till 311
Ändrat - Retinol (µg): 256 till 249
Ändrat - Vitamin D (µg): 2.28 till 2.22
Ändrat - Vitamin E (mg): 7.44 till 7.23
Ändrat - Vitamin K (µg): 26 till 25
Ändrat - Vitamin B2 (Riboflavin) (mg): 0.42 till 0.41
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 3.2 till 3.1
Ändrat - Vitamin B12 (µg): 1.88 till 1.82
Ändrat - Fosfor (mg): 194 till 189
Ändrat - Folat (µg): 60 till 58
Ändrat - Jod (µg): 135 till 131
Ändrat - Järn (mg): 2.02 till 1.96
Ändrat - Kalcium (mg): 58 till 56
Ändrat - Kalium (mg): 140 till 136
Ändrat - Natrium (mg): 883 till 858
Ändrat - Selen (µg): 27.7 till 26.9
Ändrat - Zink (mg): 1.34 till 1.31

Ägg konventionellt stekt
Ändrat - Energi (kJ): 802 till 842
Ändrat - Energi (kcal): 192 till 201
Ändrat - Protein (g): 12.1 till 12.3
Ändrat - Fett (g): 15.9 till 16.9
Ändrat - Salt (g): 2.2 till 0.5
Ändrat - Aska (g): 2.6 till 1.0
Ändrat - Vatten (g): 68.4 till 69.6
Ändrat - Summa mättade fettsyror (g): 3.2 till 3.4
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 7.7 till 8.2
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 7.4 till 7.9
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 3.3 till 3.5
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 2.3 till 2.5
Ändrat - Fettsyra 18:3 (g): 0.6 till 0.7
Ändrat - Kolesterol (mg): 336.0 till 341.8
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 292 till 297
Ändrat - Retinol (µg): 230 till 234
Ändrat - Vitamin D (µg): 2.18 till 2.22
Ändrat - Vitamin E (mg): 6.87 till 6.99
Ändrat - Vitamin B2 (Riboflavin) (mg): 0.40 till 0.41
Ändrat - Vitamin B12 (µg): 1.23 till 1.26
Ändrat - Fosfor (mg): 183 till 185
Ändrat - Folat (µg): 59 till 60
Ändrat - Jod (µg): 113 till 29
Ändrat - Järn (mg): 1.67 till 1.69
Ändrat - Kalcium (mg): 54 till 52
Ändrat - Kalium (mg): 131 till 132
Ändrat - Natrium (mg): 860 till 189
Ändrat - Selen (µg): 22.4 till 22.8
Ändrat - Zink (mg): 1.30 till 1.32

Äggnudlar kokta m salt
Ändrat - Energi (kJ): 596 till 549
Ändrat - Energi (kcal): 143 till 131
Ändrat - Protein (g): 5.3 till 4.9
Ändrat - Fett (g): 1.6 till 1.5
Ändrat - Kolhydrater (g): 25.8 till 23.8
Ändrat - Fibrer (g): 1.1 till 1.0
Ändrat - Salt (g): 1.6 till 0.3
Ändrat - Aska (g): 2.0 till 0.6
Ändrat - Vatten (g): 64.2 till 68.3
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 0.5 till 0.4
Ändrat - Kolesterol (mg): 35.9 till 33.1
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 7 till 6
Ändrat - Retinol (µg): 7 till 6
Ändrat - Vitamin D (µg): 0.11 till 0.10
Ändrat - Vitamin E (mg): 0.26 till 0.24
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 0.8 till 0.7
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 1.7 till 1.5
Ändrat - Vitamin B12 (µg): 0.14 till 0.13
Ändrat - Fosfor (mg): 82 till 75
Ändrat - Folat (µg): 8 till 7
Ändrat - Jod (µg): 81 till 12
Ändrat - Järn (mg): 0.73 till 0.66
Ändrat - Kalcium (mg): 14 till 11
Ändrat - Kalium (mg): 89 till 73
Ändrat - Magnesium (mg): 23 till 21
Ändrat - Natrium (mg): 650 till 106
Ändrat - Selen (µg): 0.4 till 0.3
Ändrat - Zink (mg): 0.61 till 0.56

Äggröra m mjöl
Ändrat - Energi (kJ): 519 till 528
Ändrat - Energi (kcal): 124 till 126
Ändrat - Fett (g): 8.1 till 8.4
Ändrat - Fettsyra 16:0 (g): 1.4 till 1.5
Ändrat - Fettsyra 18:0 (g): 0.5 till 0.6
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 3.4 till 3.5
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 3.2 till 3.4
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 1.3 till 1.4
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 0.9 till 1.0
Ändrat - Fettsyra 18:3 (g): 0.2 till 0.3

Äggröra u mjöl (Fin äggröra)
Ändrat - Energi (kJ): 755 till 773
Ändrat - Energi (kcal): 180 till 185
Ändrat - Fett (g): 14.4 till 14.9
Ändrat - Summa mättade fettsyror (g): 3.1 till 3.2
Ändrat - Fettsyra 16:0 (g): 2.1 till 2.2
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 6.7 till 7.0
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 6.4 till 6.7
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 2.8 till 2.9
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 2.0 till 2.1

Äggsås m persilja
Ändrat - Energi (kJ): 391 till 403
Ändrat - Energi (kcal): 93 till 96
Ändrat - Fett (g): 8.2 till 8.6
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 3.4 till 3.6
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 3.3 till 3.5
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 1.3 till 1.4
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 0.9 till 1.0

Älgfärsbiffar stekta
Ändrat - Energi (kJ): 576 till 574
Ändrat - Energi (kcal): 138 till 137
Ändrat - Fett (g): 3.0 till 2.9
Ändrat - Kolhydrater (g): 6.6 till 6.8
Ändrat - Summa transfettsyror (g): 0.1 till 0.0

Älgkalops
Ändrat - Energi (kJ): 393 till 389
Ändrat - Energi (kcal): 94 till 93
Ändrat - Protein (g): 15.7 till 15.3
Ändrat - Fett (g): 2.4 till 2.5
Ändrat - Kolhydrater (g): 2.2 till 2.1
Ändrat - Aska (g): 1.4 till 1.3
Ändrat - Vatten (g): 76.7 till 77.3
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 1.1 till 1.2
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 1.1 till 1.2
Ändrat - Kolesterol (mg): 46.5 till 45.4
Ändrat - Vitamin E (mg): 0.90 till 0.88
Ändrat - Vitamin B2 (Riboflavin) (mg): 0.21 till 0.20
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 3.9 till 3.8
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 6.7 till 6.6
Ändrat - Vitamin B12 (µg): 1.44 till 1.40
Ändrat - Fosfor (mg): 147 till 143
Ändrat - Jod (µg): 26 till 25
Ändrat - Järn (mg): 2.23 till 2.17
Ändrat - Kalcium (mg): 8 till 7
Ändrat - Kalium (mg): 276 till 255
Ändrat - Magnesium (mg): 18 till 17
Ändrat - Natrium (mg): 235 till 229
Ändrat - Selen (µg): 5.2 till 5.1
Ändrat - Zink (mg): 3.18 till 3.10

Älgstek
Ändrat - Energi (kJ): 558 till 515
Ändrat - Energi (kcal): 133 till 123
Ändrat - Protein (g): 29.1 till 26.8
Ändrat - Fett (g): 1.7 till 1.6
Ändrat - Salt (g): 0.3 till 0.5
Ändrat - Aska (g): 1.6 till 1.8
Ändrat - Vatten (g): 65.6 till 68.0
Ändrat - Summa mättade fettsyror (g): 0.6 till 0.5
Ändrat - Fettsyra 18:0 (g): 0.3 till 0.2
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 0.5 till 0.4
Ändrat - Kolesterol (mg): 88.4 till 81.4
Ändrat - Vitamin E (mg): 1.04 till 0.96
Ändrat - Vitamin B1 (Tiamin) (mg): 0.17 till 0.16
Ändrat - Vitamin B2 (Riboflavin) (mg): 0.44 till 0.41
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 7.2 till 6.6
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 12.5 till 11.5
Ändrat - Vitamin B6 (mg): 0.51 till 0.47
Ändrat - Vitamin B12 (µg): 3.36 till 3.10
Ändrat - Fosfor (mg): 266 till 245
Ändrat - Jod (µg): 9 till 21
Ändrat - Järn (mg): 4.11 till 3.79
Ändrat - Kalium (mg): 476 till 439
Ändrat - Magnesium (mg): 29 till 27
Ändrat - Natrium (mg): 112 till 209
Ändrat - Selen (µg): 9.9 till 9.1
Ändrat - Zink (mg): 5.96 till 5.49

Ål rund- o varmrökt
Ändrat - beta-Karoten (µg): - till 0

Apelsin
Ändrat - Protein (g): 0.9 till 0.8

Apelsinris
Ändrat - Protein (g): 1.5 till 1.4

Apelsinsallad
Ändrat - Protein (g): 0.7 till 0.6

Apelsinsoppa
Ändrat - Kalium (mg): 141 till 106

Äppelkaka m ströbröd
Ändrat - Energi (kJ): 768 till 748
Ändrat - Energi (kcal): 183 till 179
Ändrat - Protein (g): 1.5 till 1.4
Ändrat - Kolhydrater (g): 30.4 till 29.5
Ändrat - Fibrer (g): 2.1 till 2.0
Ändrat - Vatten (g): 59.8 till 61.4
Ändrat - Monosackarider (g): 6.4 till 6.1
Ändrat - Disackarider (g): 14.3 till 13.7
Ändrat - Sackaros (g): 14.1 till 13.5
Ändrat - Fettsyra 16:0 (g): 0.3 till 0.4
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 3.0 till 3.1
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 2.9 till 3.1
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 1.0 till 1.1
Ändrat - Summa transfettsyror (g): 0.1 till 0.0
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 45 till 43
Ändrat - beta-Karoten (µg): 9 till 8
Ändrat - Vitamin D (µg): 0.55 till 0.53
Ändrat - Vitamin E (mg): 1.29 till 1.24
Ändrat - Vitamin K (µg): 0 till -
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 0.6 till 0.5
Ändrat - Fosfor (mg): 34 till 32
Ändrat - Folat (µg): 8 till 7
Ändrat - Järn (mg): 0.34 till 0.33
Ändrat - Kalium (mg): 123 till 118
Ändrat - Magnesium (mg): 12 till 11
Ändrat - Natrium (mg): 85 till 81

Äppelkräm
Ändrat - Energi (kJ): 276 till 271
Ändrat - Energi (kcal): 66 till 65
Ändrat - Protein (g): 0.2 till 0.1
Ändrat - Kolhydrater (g): 15.6 till 15.4
Ändrat - Vatten (g): 84.1 till 84.3
Ändrat - Monosackarider (g): 5.1 till 4.6
Ändrat - Disackarider (g): 6.1 till 6.4
Ändrat - Sackaros (g): 6.1 till 6.4
Ändrat - beta-Karoten (µg): 16 till 15
Ändrat - Vitamin E (mg): 0.34 till 0.30
Ändrat - Vitamin C (mg): 3 till 2
Ändrat - Fosfor (mg): 7 till 6
Ändrat - Avfall (skal etc.) (%): 13 till 12
Ändrat - Järn (mg): 0.08 till 0.07
Ändrat - Kalium (mg): 74 till 50

Äppelpaj
Ändrat - Energi (kJ): 977 till 964
Ändrat - Energi (kcal): 234 till 230
Ändrat - Protein (g): 2.4 till 2.3
Ändrat - Fett (g): 11.9 till 11.7
Ändrat - Kolhydrater (g): 28.4 till 28.1
Ändrat - Vatten (g): 55.0 till 55.6
Ändrat - Monosackarider (g): 5.0 till 4.9
Ändrat - Disackarider (g): 6.4 till 6.3
Ändrat - Sackaros (g): 6.1 till 6.0
Ändrat - Summa mättade fettsyror (g): 4.7 till 4.6
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 4.9 till 4.8
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 2.8 till 2.7
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 116 till 114
Ändrat - Vitamin D (µg): 1.44 till 1.42
Ändrat - Vitamin E (mg): 1.94 till 1.91
Ändrat - Fosfor (mg): 31 till 30
Ändrat - Kalium (mg): 97 till 95
Ändrat - Magnesium (mg): 9 till 8
Ändrat - Natrium (mg): 88 till 86

Äppelsmulpaj
Ändrat - Energi (kJ): 1026 till 1012
Ändrat - Energi (kcal): 245 till 242
Ändrat - Protein (g): 2.4 till 2.3
Ändrat - Fett (g): 11.6 till 11.4
Ändrat - Kolhydrater (g): 32.0 till 31.6
Ändrat - Vatten (g): 52.6 till 53.3
Ändrat - Monosackarider (g): 5.1 till 5.0
Ändrat - Disackarider (g): 11.5 till 11.3
Ändrat - Sackaros (g): 11.3 till 11.1
Ändrat - Fettsyra 16:0 (g): 3.3 till 3.2
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 4.8 till 4.7
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 109 till 108
Ändrat - Vitamin D (µg): 1.35 till 1.33
Ändrat - Vitamin E (mg): 2.06 till 2.03
Ändrat - Fosfor (mg): 51 till 50
Ändrat - Avfall (skal etc.) (%): 14 till 13
Ändrat - Järn (mg): 0.59 till 0.58
Ändrat - Kalium (mg): 117 till 116
Ändrat - Natrium (mg): 82 till 81

Arraksboll
Ändrat - Energi (kJ): 1917 till 1920
Ändrat - Energi (kcal): 458 till 459
Ändrat - Fett (g): 21.5 till 21.6
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 9.4 till 9.5
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 3.5 till 3.6

Ärter morötter stuvade
Ändrat - Energi (kJ): 336 till 344
Ändrat - Energi (kcal): 80 till 82
Ändrat - Fett (g): 3.1 till 3.3
Ändrat - Aska (g): 1.3 till 1.2
Ändrat - Vatten (g): 82.0 till 82.1
Ändrat - Sackaros (g): 2.0 till 1.9
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 1.6 till 1.7
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 1.6 till 1.7
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 0.8 till 0.9
Ändrat - Fettsyra 18:3 (g): 0.2 till 0.3
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 216 till 215
Ändrat - beta-Karoten (µg): 1949 till 1940
Ändrat - Vitamin E (mg): 0.76 till 0.75
Ändrat - Fosfor (mg): 70 till 69
Ändrat - Jod (µg): 23 till 22
Ändrat - Kalium (mg): 212 till 184
Ändrat - Natrium (mg): 236 till 234
Ändrat - Zink (mg): 0.58 till 0.57

Ärtsoppa vegetarisk
Ändrat - Energi (kJ): 477 till 265
Ändrat - Energi (kcal): 114 till 63
Ändrat - Protein (g): 7.7 till 4.3
Ändrat - Fett (g): 0.4 till 0.3
Ändrat - Kolhydrater (g): 17.7 till 9.7
Ändrat - Fibrer (g): 3.8 till 2.1
Ändrat - Aska (g): 1.7 till 1.3
Ändrat - Vatten (g): 68.4 till 82.1
Ändrat - Monosackarider (g): 0.4 till 0.3
Ändrat - Disackarider (g): 0.8 till 0.5
Ändrat - Sackaros (g): 0.8 till 0.5
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 0.2 till 0.1
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 0.2 till 0.1
Ändrat - beta-Karoten (µg): 31 till 36
Ändrat - Vitamin E (mg): 0.10 till 0.09
Ändrat - Vitamin B1 (Tiamin) (mg): 0.22 till 0.14
Ändrat - Vitamin B2 (Riboflavin) (mg): 0.06 till 0.04
Ändrat - Vitamin C (mg): 4 till 5
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 1.2 till 0.9
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 2.4 till 1.6
Ändrat - Vitamin B6 (mg): 0.03 till 0.02
Ändrat - Fosfor (mg): 136 till 75
Ändrat - Folat (µg): 11 till 7
Ändrat - Jod (µg): 34 till 21
Ändrat - Avfall (skal etc.) (%): 1 till 0
Ändrat - Järn (mg): 2.13 till 1.18
Ändrat - Kalcium (mg): 25 till 15
Ändrat - Kalium (mg): 398 till 185
Ändrat - Magnesium (mg): 43 till 24
Ändrat - Natrium (mg): 243 till 235
Ändrat - Selen (µg): 0.7 till 0.4
Ändrat - Zink (mg): 1.33 till 0.71

Aubergine stekt
Ändrat - Energi (kJ): 237 till 250
Ändrat - Energi (kcal): 57 till 60
Ändrat - Fett (g): 3.6 till 4.0
Ändrat - Vatten (g): 87.6 till 87.7
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 2.1 till 2.3
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 2.1 till 2.3
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 1.1 till 1.2
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 0.7 till 0.8
Ändrat - beta-Karoten (µg): 43 till 42
Ändrat - Vitamin D (µg): 0.43 till 0.42
Ändrat - Järn (mg): 0.62 till 0.61
Ändrat - Kalium (mg): 310 till 309
Ändrat - Natrium (mg): 296 till 294

Bacon magert gris rökt stekt
Ändrat - Energi (kJ): 527 till 485
Ändrat - Energi (kcal): 126 till 116
Ändrat - Protein (g): 21.5 till 20.9
Ändrat - Fett (g): 3.1 till 3.0
Ändrat - Salt (g): 3.1 till 3.0
Ändrat - Aska (g): 4.9 till 4.7
Ändrat - Vatten (g): 69.4 till 70.3
Ändrat - Fettsyra 16:0 (g): 0.7 till 0.6
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 0.4 till 0.3
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 0.3 till 0.2
Ändrat - Kolesterol (mg): 36.5 till 35.5
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 6 till 5
Ändrat - Retinol (µg): 6 till 5
Ändrat - Vitamin E (mg): 0.20 till 0.19
Ändrat - Vitamin B1 (Tiamin) (mg): 0.72 till 0.70
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 8.3 till 8.1
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 12.3 till 12.0
Ändrat - Vitamin B6 (mg): 0.42 till 0.40
Ändrat - Fosfor (mg): 186 till 181
Ändrat - Järn (mg): 0.64 till 0.62
Ändrat - Kalium (mg): 391 till 381
Ändrat - Magnesium (mg): 21 till 20
Ändrat - Natrium (mg): 1251 till 1217
Ändrat - Selen (µg): 13.3 till 12.9
Ändrat - Zink (mg): 1.53 till 1.49

Basmatiris kokt
Ändrat - Energi (kJ): 499 till 505
Ändrat - Energi (kcal): 119 till 121
Ändrat - Kolhydrater (g): 25.5 till 25.8
Ändrat - Vatten (g): 69.8 till 69.5
Ändrat - Fettsyra 16:0 (g): 0.0 till 0.1
Ändrat - Vitamin B2 (Riboflavin) (mg): 0.01 till 0.02
Ändrat - Fosfor (mg): 34 till 35
Ändrat - Kalium (mg): 26 till 23
Ändrat - Natrium (mg): 361 till 366
Ändrat - Zink (mg): 0.50 till 0.51

Bearnaisesås
Ändrat - Energi (kJ): 1653 till 1807
Ändrat - Energi (kcal): 395 till 432
Ändrat - Fett (g): 42.7 till 46.9
Ändrat - Summa mättade fettsyror (g): 5.3 till 5.8
Ändrat - Fettsyra 16:0 (g): 2.6 till 2.8
Ändrat - Fettsyra 18:0 (g): 1.2 till 1.3
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 24.7 till 27.2
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 24.3 till 26.8
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 11.9 till 13.1
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 7.9 till 8.8
Ändrat - Fettsyra 18:3 (g): 3.3 till 3.7

Biff ryggbiff nöt stekt
Ändrat - Energi (kJ): 673 till 621
Ändrat - Energi (kcal): 161 till 148
Ändrat - Protein (g): 28.6 till 26.4
Ändrat - Fett (g): 5.1 till 4.7
Ändrat - Salt (g): 0.5 till 0.4
Ändrat - Aska (g): 1.7 till 1.6
Ändrat - Vatten (g): 64.6 till 67.4
Ändrat - Summa mättade fettsyror (g): 2.0 till 1.9
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 2.2 till 2.0
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 2.0 till 1.8
Ändrat - Kolesterol (mg): 68.2 till 62.9
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 8 till 7
Ändrat - Retinol (µg): 7 till 6
Ändrat - Vitamin D (µg): 0.66 till 0.61
Ändrat - Vitamin E (mg): 0.13 till 0.12
Ändrat - Vitamin B2 (Riboflavin) (mg): 0.27 till 0.25
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 7.5 till 6.9
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 12.7 till 11.7
Ändrat - Vitamin B6 (mg): 0.50 till 0.46
Ändrat - Vitamin B12 (µg): 1.47 till 1.36
Ändrat - Fosfor (mg): 248 till 229
Ändrat - Folat (µg): 12 till 11
Ändrat - Jod (µg): 13 till 12
Ändrat - Järn (mg): 2.89 till 2.66
Ändrat - Kalium (mg): 437 till 403
Ändrat - Magnesium (mg): 29 till 27
Ändrat - Natrium (mg): 180 till 166
Ändrat - Selen (µg): 11.8 till 10.9
Ändrat - Zink (mg): 4.99 till 4.60

Biff Stroganoff nötkött
Ändrat - Energi (kJ): 730 till 653
Ändrat - Energi (kcal): 174 till 156
Ändrat - Protein (g): 17.3 till 15.4
Ändrat - Fett (g): 9.9 till 9.1
Ändrat - Kolhydrater (g): 3.2 till 3.0
Ändrat - Fibrer (g): 0.5 till 0.4
Ändrat - Salt (g): 1.2 till 1.1
Ändrat - Aska (g): 2.2 till 2.0
Ändrat - Vatten (g): 65.6 till 69.6
Ändrat - Alkohol (g): 0.4 till 0.0
Ändrat - Monosackarider (g): 1.1 till 1.0
Ändrat - Disackarider (g): 1.3 till 1.2
Ändrat - Sackaros (g): 0.5 till 0.4
Ändrat - Summa mättade fettsyror (g): 4.1 till 3.7
Ändrat - Fettsyra 14:0 (g): 0.5 till 0.4
Ändrat - Fettsyra 16:0 (g): 1.9 till 1.7
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 4.0 till 3.7
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 3.8 till 3.5
Ändrat - Kolesterol (mg): 51.1 till 45.5
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 69 till 61
Ändrat - Retinol (µg): 37 till 33
Ändrat - beta-Karoten (µg): 26 till 23
Ändrat - Vitamin D (µg): 0.77 till 0.68
Ändrat - Vitamin E (mg): 1.02 till 0.91
Ändrat - Vitamin B2 (Riboflavin) (mg): 0.17 till 0.15
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 4.4 till 3.9
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 7.6 till 6.7
Ändrat - Vitamin B6 (mg): 0.21 till 0.19
Ändrat - Vitamin B12 (µg): 0.73 till 0.65
Ändrat - Fosfor (mg): 173 till 154
Ändrat - Folat (µg): 12 till 11
Ändrat - Jod (µg): 52 till 46
Ändrat - Avfall (skal etc.) (%): 2 till 3
Ändrat - Järn (mg): 1.81 till 1.57
Ändrat - Kalcium (mg): 40 till 36
Ändrat - Kalium (mg): 352 till 304
Ändrat - Magnesium (mg): 24 till 21
Ändrat - Natrium (mg): 485 till 432
Ändrat - Selen (µg): 7.1 till 6.4
Ändrat - Zink (mg): 2.97 till 2.65

Blåbär
Ändrat - Salt (g): - till 0.0
Ändrat - Fullkorn totalt (g): - till 0

Blomkål gratinerad
Ändrat - Energi (kJ): 290 till 296
Ändrat - Energi (kcal): 69 till 71
Ändrat - Fett (g): 3.7 till 3.9
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 1.4 till 1.5
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 1.4 till 1.5

Blomkålsstuvning
Ändrat - Energi (kJ): 236 till 240
Ändrat - Energi (kcal): 56 till 57
Ändrat - Fett (g): 2.2 till 2.3
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 0.8 till 0.9
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 0.8 till 0.9
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 0.2 till 0.3
Ändrat - Vitamin D (µg): 0.13 till 0.12
Ändrat - Kalium (mg): 241 till 212
Ändrat - Natrium (mg): 138 till 137

Bondomelett
Ändrat - Energi (kJ): 423 till 427
Ändrat - Energi (kcal): 101 till 102
Ändrat - Fett (g): 3.8 till 3.9
Ändrat - Fettsyra 18:0 (g): 0.2 till 0.3
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 1.7 till 1.8
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 1.6 till 1.7

Bovetegröt
Ändrat - Energi (kJ): 266 till 351
Ändrat - Energi (kcal): 64 till 84
Ändrat - Protein (g): 1.5 till 2.0
Ändrat - Fett (g): 0.3 till 0.4
Ändrat - Kolhydrater (g): 13.1 till 17.2
Ändrat - Fibrer (g): 1.1 till 1.4
Ändrat - Salt (g): 0.3 till 0.4
Ändrat - Aska (g): 0.6 till 0.8
Ändrat - Vatten (g): 83.5 till 78.2
Ändrat - Monosackarider (g): 3.4 till 4.4
Ändrat - Disackarider (g): 1.0 till 1.4
Ändrat - Sackaros (g): 0.9 till 1.2
Ändrat - Summa mättade fettsyror (g): 0.0 till 0.1
Ändrat - Fettsyra 16:0 (g): 0.0 till 0.1
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 0.1 till 0.2
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 11 till 14
Ändrat - beta-Karoten (µg): 129 till 170
Ändrat - Vitamin E (mg): 0.19 till 0.26
Ändrat - Vitamin B1 (Tiamin) (mg): 0.04 till 0.06
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 0.5 till 0.7
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 0.8 till 1.0
Ändrat - Vitamin B6 (mg): 0.03 till 0.04
Ändrat - Fosfor (mg): 44 till 58
Ändrat - Folat (µg): 4 till 5
Ändrat - Jod (µg): 15 till 20
Ändrat - Järn (mg): 0.68 till 0.89
Ändrat - Kalcium (mg): 8 till 6
Ändrat - Kalium (mg): 101 till 111
Ändrat - Magnesium (mg): 25 till 32
Ändrat - Natrium (mg): 118 till 154
Ändrat - Selen (µg): 0.6 till 0.8
Ändrat - Zink (mg): 0.36 till 0.47

Broccolilåda rökt skinka hårdost
Ändrat - Energi (kJ): 631 till 634

Bruna bönor kokta
Ändrat - Energi (kJ): 613 till 572
Ändrat - Energi (kcal): 146 till 137
Ändrat - Protein (g): 8.5 till 8.0
Ändrat - Fett (g): 0.6 till 0.5
Ändrat - Kolhydrater (g): 23.2 till 21.7
Ändrat - Fibrer (g): 6.4 till 5.9
Ändrat - Salt (g): 0.9 till 0.8
Ändrat - Aska (g): 2.4 till 2.2
Ändrat - Vatten (g): 58.9 till 61.7
Ändrat - Monosackarider (g): 3.2 till 3.0
Ändrat - Disackarider (g): 3.2 till 3.0
Ändrat - Sackaros (g): 3.2 till 3.0
Ändrat - Vitamin E (mg): 0.13 till 0.12
Ändrat - Vitamin B1 (Tiamin) (mg): 0.15 till 0.14
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 0.9 till 0.8
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 2.3 till 2.1
Ändrat - Fosfor (mg): 163 till 152
Ändrat - Folat (µg): 107 till 100
Ändrat - Jod (µg): 41 till 38
Ändrat - Järn (mg): 1.97 till 1.84
Ändrat - Kalcium (mg): 54 till 51
Ändrat - Kalium (mg): 405 till 318
Ändrat - Magnesium (mg): 51 till 48
Ändrat - Natrium (mg): 351 till 328
Ändrat - Selen (µg): 0.9 till 0.8
Ändrat - Zink (mg): 0.78 till 0.73

Brunkål
Ändrat - Energi (kJ): 208 till 195
Ändrat - Energi (kcal): 50 till 47
Ändrat - Protein (g): 2.2 till 2.1
Ändrat - Kolhydrater (g): 8.4 till 7.9
Ändrat - Fibrer (g): 2.6 till 2.4
Ändrat - Salt (g): 1.5 till 1.4
Ändrat - Aska (g): 2.4 till 2.2
Ändrat - Vatten (g): 82.4 till 83.5
Ändrat - Monosackarider (g): 6.0 till 5.7
Ändrat - Disackarider (g): 1.6 till 1.5
Ändrat - Sackaros (g): 1.6 till 1.5
Ändrat - Fettsyra 18:3 (g): 0.1 till 0.0
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 9 till 8
Ändrat - beta-Karoten (µg): 105 till 98
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 0.8 till 0.7
Ändrat - Vitamin B6 (mg): 0.06 till 0.05
Ändrat - Fosfor (mg): 45 till 42
Ändrat - Folat (µg): 41 till 38
Ändrat - Jod (µg): 33 till 31
Ändrat - Avfall (skal etc.) (%): 26 till 24
Ändrat - Järn (mg): 0.46 till 0.43
Ändrat - Kalcium (mg): 58 till 54
Ändrat - Kalium (mg): 302 till 240
Ändrat - Magnesium (mg): 19 till 18
Ändrat - Natrium (mg): 571 till 538
Ändrat - Selen (µg): 3.8 till 3.6
Ändrat - Zink (mg): 0.27 till 0.26

Brunsås buljong
Ändrat - Energi (kJ): 291 till 310
Ändrat - Energi (kcal): 69 till 74
Ändrat - Fett (g): 5.4 till 5.9
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 3.2 till 3.5
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 3.1 till 3.4
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 1.5 till 1.7
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 1.0 till 1.1
Ändrat - Fettsyra 18:3 (g): 0.4 till 0.5
Ändrat - Vitamin D (µg): 0.63 till 0.62
Ändrat - Jod (µg): 13 till 12
Ändrat - Järn (mg): 1.40 till 1.39
Ändrat - Natrium (mg): 449 till 447

Brunsås kaffegrädde
Ändrat - Energi (kJ): 320 till 333
Ändrat - Energi (kcal): 76 till 80
Ändrat - Protein (g): 1.8 till 1.6
Ändrat - Fett (g): 6.1 till 6.6
Ändrat - Kolhydrater (g): 3.8 till 3.7
Ändrat - Salt (g): 1.5 till 0.9
Ändrat - Aska (g): 2.0 till 1.2
Ändrat - Vatten (g): 86.2 till 87.3
Ändrat - Summa mättade fettsyror (g): 1.3 till 1.4
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 3.2 till 3.5
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 3.1 till 3.4
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 1.4 till 1.6
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 1.0 till 1.1
Ändrat - Fettsyra 18:3 (g): 0.4 till 0.5
Ändrat - Kolesterol (mg): 3.1 till 3.0
Ändrat - Vitamin D (µg): 0.58 till 0.59
Ändrat - Vitamin E (mg): 1.11 till 1.12
Ändrat - Vitamin B2 (Riboflavin) (mg): 0.04 till 0.03
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 0.9 till 0.7
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 1.2 till 1.0
Ändrat - Vitamin B6 (mg): 0.03 till 0.02
Ändrat - Fosfor (mg): 25 till 21
Ändrat - Folat (µg): 5 till 4
Ändrat - Järn (mg): 0.77 till 0.74
Ändrat - Kalcium (mg): 15 till 14
Ändrat - Kalium (mg): 37 till 34
Ändrat - Magnesium (mg): 6 till 5
Ändrat - Natrium (mg): 614 till 340
Ändrat - Zink (mg): 0.19 till 0.17

Brunsås med mjölk
Ändrat - Energi (kJ): 390 till 407
Ändrat - Energi (kcal): 93 till 97
Ändrat - Protein (g): 2.5 till 2.4
Ändrat - Fett (g): 6.7 till 7.2
Ändrat - Kolhydrater (g): 5.9 till 5.8
Ändrat - Vatten (g): 83.5 till 83.7
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 3.4 till 3.7
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 3.4 till 3.7
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 1.6 till 1.7
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 1.0 till 1.1
Ändrat - Fettsyra 18:3 (g): 0.4 till 0.5
Ändrat - Kolesterol (mg): 5.1 till 5.0
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 63 till 62
Ändrat - Vitamin E (mg): 1.16 till 1.15
Ändrat - Vitamin B6 (mg): 0.04 till 0.03
Ändrat - Fosfor (mg): 57 till 56
Ändrat - Järn (mg): 0.15 till 0.14
Ändrat - Kalcium (mg): 61 till 60
Ändrat - Kalium (mg): 96 till 95
Ändrat - Natrium (mg): 367 till 364
Ändrat - Zink (mg): 0.28 till 0.27

Brunsås vatten buljongtärning
Ändrat - Energi (kJ): 396 till 412
Ändrat - Energi (kcal): 95 till 98
Ändrat - Fett (g): 8.6 till 9.0
Ändrat - Kolhydrater (g): 3.5 till 3.4
Ändrat - Salt (g): 1.7 till 1.6
Ändrat - Vatten (g): 84.8 till 85.0
Ändrat - Summa mättade fettsyror (g): 2.8 till 2.9
Ändrat - Fettsyra 16:0 (g): 1.2 till 1.3
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 3.8 till 4.1
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 3.7 till 4.0
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 1.6 till 1.7
Ändrat - Kolesterol (mg): 9.7 till 9.6
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 79 till 78
Ändrat - beta-Karoten (µg): 16 till 15
Ändrat - Vitamin D (µg): 0.64 till 0.63
Ändrat - Vitamin E (mg): 1.18 till 1.17
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 0.5 till 0.4
Ändrat - Natrium (mg): 664 till 657
Ändrat - Zink (mg): 0.11 till 0.10

Bulgur kokt
Ändrat - Energi (kJ): 828 till 361
Ändrat - Energi (kcal): 198 till 86
Ändrat - Protein (g): 6.9 till 3.0
Ändrat - Fett (g): 0.7 till 0.3
Ändrat - Kolhydrater (g): 38.2 till 16.6
Ändrat - Fibrer (g): 4.3 till 1.9
Ändrat - Salt (g): 0.3 till 0.1
Ändrat - Aska (g): 1.1 till 0.5
Ändrat - Vatten (g): 48.7 till 77.7
Ändrat - Disackarider (g): 0.2 till 0.1
Ändrat - Sackaros (g): 0.2 till 0.1
Ändrat - Fettsyra 16:0 (g): 0.1 till 0.0
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 0.1 till 0.0
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 0.1 till 0.0
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 0.3 till 0.1
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 0.3 till 0.1
Ändrat - Vitamin E (mg): 0.03 till 0.01
Ändrat - Vitamin B1 (Tiamin) (mg): 0.11 till 0.05
Ändrat - Vitamin B2 (Riboflavin) (mg): 0.06 till 0.03
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 2.9 till 1.2
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 4.0 till 1.7
Ändrat - Vitamin B6 (mg): 0.11 till 0.05
Ändrat - Fosfor (mg): 168 till 73
Ändrat - Folat (µg): 11 till 5
Ändrat - Jod (µg): 14 till 6
Ändrat - Järn (mg): 1.38 till 0.60
Ändrat - Kalcium (mg): 20 till 9
Ändrat - Kalium (mg): 230 till 89
Ändrat - Magnesium (mg): 92 till 40
Ändrat - Natrium (mg): 120 till 52
Ändrat - Selen (µg): 1.3 till 0.6
Ändrat - Zink (mg): 1.08 till 0.47

Camembert vitmögelost friterad
Ändrat - Energi (kJ): 1309 till 1307
Ändrat - Energi (kcal): 313 till 312
Ändrat - Fett (g): 21.8 till 21.7
Ändrat - Kolhydrater (g): 11.0 till 11.1

Champinjoner stekta
Ändrat - Energi (kJ): 290 till 288
Ändrat - Protein (g): 3.1 till 3.0
Ändrat - Fett (g): 3.4 till 3.6
Ändrat - Kolhydrater (g): 5.6 till 5.4
Ändrat - Fibrer (g): 1.9 till 1.8
Ändrat - Aska (g): 2.2 till 2.1
Ändrat - Vatten (g): 82.4 till 83.2
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 1.9 till 2.0
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 1.8 till 1.9
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 31 till 30
Ändrat - Vitamin D (µg): 0.38 till 0.36
Ändrat - Vitamin E (mg): 0.80 till 0.77
Ändrat - Vitamin B1 (Tiamin) (mg): 0.08 till 0.07
Ändrat - Vitamin B2 (Riboflavin) (mg): 0.28 till 0.27
Ändrat - Vitamin C (mg): 4 till 3
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 3.7 till 3.5
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 4.2 till 4.0
Ändrat - Fosfor (mg): 133 till 127
Ändrat - Folat (µg): 28 till 27
Ändrat - Jod (µg): 53 till 50
Ändrat - Järn (mg): 0.47 till 0.45
Ändrat - Kalium (mg): 482 till 460
Ändrat - Magnesium (mg): 17 till 16
Ändrat - Natrium (mg): 445 till 424
Ändrat - Selen (µg): 3.2 till 3.0
Ändrat - Zink (mg): 0.61 till 0.58

Champinjonsås
Ändrat - Energi (kJ): 512 till 519
Ändrat - Energi (kcal): 122 till 124
Ändrat - Protein (g): 4.1 till 4.0
Ändrat - Fett (g): 8.4 till 8.8
Ändrat - Kolhydrater (g): 7.3 till 7.1
Ändrat - Fibrer (g): 0.8 till 0.7
Ändrat - Aska (g): 1.8 till 1.7
Ändrat - Vatten (g): 77.6 till 78.1
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 3.6 till 3.8
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 3.5 till 3.7
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 1.5 till 1.6
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 1.0 till 1.1
Ändrat - Kolesterol (mg): 11.6 till 11.3
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 77 till 76
Ändrat - Retinol (µg): 31 till 30
Ändrat - Vitamin D (µg): 0.58 till 0.57
Ändrat - Vitamin E (mg): 1.09 till 1.06
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 2.0 till 1.9
Ändrat - Vitamin B12 (µg): 0.26 till 0.25
Ändrat - Fosfor (mg): 128 till 125
Ändrat - Jod (µg): 36 till 35
Ändrat - Kalcium (mg): 83 till 81
Ändrat - Kalium (mg): 326 till 286
Ändrat - Natrium (mg): 336 till 329
Ändrat - Zink (mg): 0.60 till 0.59

Champinjonstuvning
Ändrat - Energi (kJ): 498 till 516
Ändrat - Energi (kcal): 119 till 123
Ändrat - Fett (g): 7.6 till 8.1
Ändrat - Kolhydrater (g): 8.7 till 8.6
Ändrat - Vatten (g): 77.7 till 77.8
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 3.7 till 4.0
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 3.6 till 4.0
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 1.7 till 1.9
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 1.2 till 1.3
Ändrat - Kolesterol (mg): 6.5 till 6.4
Ändrat - Vitamin D (µg): 0.68 till 0.67
Ändrat - Vitamin E (mg): 1.25 till 1.24
Ändrat - Jod (µg): 41 till 40
Ändrat - Kalcium (mg): 77 till 76
Ändrat - Kalium (mg): 275 till 246
Ändrat - Natrium (mg): 319 till 316
Ändrat - Selen (µg): 2.6 till 2.5
Ändrat - Zink (mg): 0.54 till 0.53

Cheesecake el ostkaka m botten av digestivekex
Ändrat - Energi (kJ): 1252 till 1278
Ändrat - Energi (kcal): 299 till 306
Ändrat - Fett (g): 22.0 till 22.7
Ändrat - Summa mättade fettsyror (g): 10.1 till 10.2
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 7.9 till 8.4
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 7.4 till 7.9
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 2.8 till 3.0
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 1.8 till 1.9

Chili con carne
Ändrat - Energi (kJ): 488 till 480
Ändrat - Energi (kcal): 117 till 115
Ändrat - Protein (g): 8.0 till 7.7
Ändrat - Kolhydrater (g): 7.9 till 7.7
Ändrat - Fibrer (g): 3.0 till 2.9
Ändrat - Vatten (g): 73.8 till 74.6
Ändrat - Summa mättade fettsyror (g): 1.9 till 1.8
Ändrat - Kolesterol (mg): 13.8 till 13.4
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 25 till 24
Ändrat - beta-Karoten (µg): 126 till 122
Ändrat - Vitamin D (µg): 0.29 till 0.28
Ändrat - Vitamin E (mg): 1.00 till 0.97
Ändrat - Vitamin B1 (Tiamin) (mg): 0.10 till 0.09
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 1.9 till 1.8
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 3.3 till 3.2
Ändrat - Vitamin B6 (mg): 0.14 till 0.13
Ändrat - Fosfor (mg): 110 till 107
Ändrat - Folat (µg): 44 till 42
Ändrat - Jod (µg): 26 till 25
Ändrat - Järn (mg): 1.40 till 1.36
Ändrat - Kalcium (mg): 32 till 31
Ändrat - Kalium (mg): 384 till 297
Ändrat - Magnesium (mg): 35 till 34
Ändrat - Natrium (mg): 269 till 262
Ändrat - Selen (µg): 2.5 till 2.4
Ändrat - Zink (mg): 1.67 till 1.62

Chokladkaka
Ändrat - Energi (kJ): 1425 till 1480
Ändrat - Energi (kcal): 341 till 354
Ändrat - Fett (g): 16.9 till 18.4
Ändrat - Summa mättade fettsyror (g): 2.9 till 3.1
Ändrat - Fettsyra 18:0 (g): 0.8 till 0.9
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 9.1 till 10.0
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 9.0 till 9.9
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 4.3 till 4.8
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 3.0 till 3.2
Ändrat - Fettsyra 18:3 (g): 1.2 till 1.3

Chokladrutor m glasyr o riven kokos
Ändrat - Energi (kJ): 1634 till 1686
Ändrat - Energi (kcal): 391 till 403
Ändrat - Fett (g): 17.4 till 18.8
Ändrat - Summa mättade fettsyror (g): 4.5 till 4.6
Ändrat - Fettsyra 16:0 (g): 1.1 till 1.2
Ändrat - Fettsyra 18:0 (g): 0.5 till 0.6
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 8.4 till 9.2
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 8.2 till 9.1
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 4.1 till 4.5
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 2.8 till 3.1
Ändrat - Fettsyra 18:3 (g): 1.1 till 1.2

Chokladtårta sachertårta
Ändrat - Energi (kJ): 1779 till 1825
Ändrat - Energi (kcal): 425 till 436
Ändrat - Fett (g): 24.5 till 25.8
Ändrat - Summa mättade fettsyror (g): 8.3 till 8.4
Ändrat - Fettsyra 16:0 (g): 3.8 till 3.9
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 11.1 till 11.8
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 10.9 till 11.6
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 4.1 till 4.5
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 2.9 till 3.1
Ändrat - Fettsyra 18:3 (g): 1.0 till 1.1

Currysås
Ändrat - Energi (kJ): 270 till 283
Ändrat - Energi (kcal): 64 till 68
Ändrat - Fett (g): 5.1 till 5.5
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 2.4 till 2.6
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 2.4 till 2.6
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 1.0 till 1.1
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 0.7 till 0.8

Dansk sjömansbiff
Ändrat - Energi (kJ): 500 till 505
Ändrat - Energi (kcal): 120 till 121
Ändrat - Protein (g): 6.4 till 6.3
Ändrat - Fett (g): 3.8 till 3.9
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 1.7 till 1.8
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 1.6 till 1.7
Ändrat - Fettsyra 18:3 (g): 0.1 till 0.2
Ändrat - Vitamin K (µg): 2 till 1

Dillsås
Ändrat - Energi (kJ): 352 till 364
Ändrat - Energi (kcal): 84 till 87
Ändrat - Fett (g): 7.2 till 7.5
Ändrat - Vatten (g): 86.8 till 86.9
Ändrat - Summa mättade fettsyror (g): 2.6 till 2.7
Ändrat - Fettsyra 14:0 (g): 0.4 till 0.3
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 3.0 till 3.2
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 2.9 till 3.2
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 1.2 till 1.3
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 0.8 till 0.9
Ändrat - Kolesterol (mg): 9.5 till 9.4
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 79 till 78
Ändrat - beta-Karoten (µg): 177 till 176
Ändrat - Vitamin D (µg): 0.48 till 0.47
Ändrat - Vitamin B1 (Tiamin) (mg): 0.03 till 0.02
Ändrat - Kalium (mg): 49 till 42
Ändrat - Magnesium (mg): 6 till 5
Ändrat - Natrium (mg): 256 till 254
Ändrat - Zink (mg): 0.15 till 0.14

Dinkel speltvete kokt
Ändrat - Energi (kJ): 893 till 604
Ändrat - Energi (kcal): 213 till 144
Ändrat - Protein (g): 8.0 till 5.4
Ändrat - Fett (g): 1.3 till 0.9
Ändrat - Kolhydrater (g): 38.8 till 26.2
Ändrat - Fibrer (g): 5.9 till 4.0
Ändrat - Salt (g): 0.6 till 0.4
Ändrat - Aska (g): 1.5 till 1.0
Ändrat - Vatten (g): 50.3 till 66.4
Ändrat - Monosackarider (g): 0.5 till 0.3
Ändrat - Disackarider (g): 3.4 till 2.3
Ändrat - Sackaros (g): 0.6 till 0.4
Ändrat - Fullkorn totalt (g): 55 till 37
Ändrat - Fettsyra 16:0 (g): 0.2 till 0.1
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 0.7 till 0.5
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 0.7 till 0.4
Ändrat - beta-Karoten (µg): 3 till 2
Ändrat - Vitamin E (mg): 0.55 till 0.37
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 3.8 till 2.6
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 5.1 till 3.5
Ändrat - Fosfor (mg): 222 till 150
Ändrat - Folat (µg): 17 till 12
Ändrat - Jod (µg): 28 till 19
Ändrat - Järn (mg): 2.46 till 1.66
Ändrat - Kalcium (mg): 16 till 11
Ändrat - Kalium (mg): 215 till 129
Ändrat - Magnesium (mg): 75 till 51
Ändrat - Natrium (mg): 223 till 151
Ändrat - Selen (µg): 6.5 till 4.4
Ändrat - Zink (mg): 1.81 till 1.23

Entrecôte nöt stekt
Ändrat - Energi (kJ): 905 till 825
Ändrat - Energi (kcal): 216 till 197
Ändrat - Protein (g): 26.1 till 23.8
Ändrat - Fett (g): 12.5 till 11.4
Ändrat - Salt (g): 0.4 till 0.5
Ändrat - Aska (g): 1.4 till 1.5
Ändrat - Vatten (g): 60.0 till 63.4
Ändrat - Summa mättade fettsyror (g): 6.2 till 5.6
Ändrat - Fettsyra 16:0 (g): 3.0 till 2.8
Ändrat - Fettsyra 18:0 (g): 2.6 till 2.3
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 4.8 till 4.4
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 4.3 till 3.9
Ändrat - Kolesterol (mg): 70.9 till 64.6
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 9 till 8
Ändrat - Retinol (µg): 8 till 7
Ändrat - beta-Karoten (µg): 13 till 12
Ändrat - Vitamin D (µg): 1.05 till 0.96
Ändrat - Vitamin E (mg): 0.13 till 0.12
Ändrat - Vitamin B1 (Tiamin) (mg): 0.04 till 0.03
Ändrat - Vitamin B2 (Riboflavin) (mg): 0.15 till 0.13
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 7.3 till 6.7
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 12.1 till 11.1
Ändrat - Vitamin B6 (mg): 0.47 till 0.43
Ändrat - Vitamin B12 (µg): 1.47 till 1.34
Ändrat - Fosfor (mg): 213 till 194
Ändrat - Folat (µg): 12 till 11
Ändrat - Jod (µg): 13 till 19
Ändrat - Avfall (skal etc.) (%): 13 till 12
Ändrat - Järn (mg): 3.02 till 2.75
Ändrat - Kalcium (mg): 10 till 9
Ändrat - Kalium (mg): 398 till 363
Ändrat - Magnesium (mg): 28 till 25
Ändrat - Natrium (mg): 175 till 216
Ändrat - Selen (µg): 11.8 till 10.8
Ändrat - Zink (mg): 7.09 till 6.46

Falukorv m hårdost tomat lök äpple ugnsstekt
Ändrat - Energi (kJ): 705 till 687
Ändrat - Energi (kcal): 169 till 164
Ändrat - Protein (g): 7.3 till 7.1
Ändrat - Fett (g): 12.6 till 12.3
Ändrat - Kolhydrater (g): 6.4 till 6.2
Ändrat - Fibrer (g): 0.9 till 0.8
Ändrat - Salt (g): 1.0 till 0.9
Ändrat - Vatten (g): 70.8 till 71.5
Ändrat - Monosackarider (g): 2.9 till 2.8
Ändrat - Summa mättade fettsyror (g): 5.5 till 5.3
Ändrat - Fettsyra 16:0 (g): 3.0 till 2.9
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 5.3 till 5.2
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 4.7 till 4.6
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 0.9 till 0.8
Ändrat - Kolesterol (mg): 35.5 till 34.6
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 36 till 35
Ändrat - Retinol (µg): 27 till 26
Ändrat - beta-Karoten (µg): 107 till 105
Ändrat - Vitamin E (mg): 0.40 till 0.39
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 2.5 till 2.4
Ändrat - Vitamin B6 (mg): 0.09 till 0.08
Ändrat - Vitamin B12 (µg): 0.50 till 0.49
Ändrat - Fosfor (mg): 97 till 95
Ändrat - Järn (mg): 0.65 till 0.63
Ändrat - Kalcium (mg): 82 till 80
Ändrat - Kalium (mg): 150 till 146
Ändrat - Magnesium (mg): 13 till 12
Ändrat - Natrium (mg): 386 till 376
Ändrat - Selen (µg): 1.9 till 1.8
Ändrat - Zink (mg): 1.20 till 1.17

Fattiga riddare
Ändrat - Energi (kJ): 839 till 847
Ändrat - Energi (kcal): 201 till 202
Ändrat - Fett (g): 5.3 till 5.5
Ändrat - Summa mättade fettsyror (g): 1.6 till 1.7
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 2.0 till 2.2
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 2.0 till 2.1
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 0.9 till 1.0

Fiskbullar i buljong konserv stuvade m mjölk
Ändrat - Energi (kJ): 366 till 424
Ändrat - Energi (kcal): 87 till 101
Ändrat - Protein (g): 5.7 till 4.7
Ändrat - Fett (g): 3.8 till 5.6
Ändrat - Kolhydrater (g): 7.5 till 8.2
Ändrat - Salt (g): 2.0 till 1.1
Ändrat - Aska (g): 2.1 till 1.5
Ändrat - Vatten (g): 80.8 till 80.1
Ändrat - Disackarider (g): 2.2 till 2.5
Ändrat - Summa mättade fettsyror (g): 1.2 till 1.4
Ändrat - Fettsyra 12:0 (g): 0.0 till 0.1
Ändrat - Fettsyra 16:0 (g): 0.6 till 0.7
Ändrat - Fettsyra 18:0 (g): 0.2 till 0.3
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 1.5 till 2.2
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 1.5 till 2.1
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 0.8 till 1.0
Ändrat - Summa n-6 fettsyror (g): 0.0 till 0.3
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 0.5 till 0.6
Ändrat - Summa n-3 fettsyror (g): 0.0 till 0.2
Ändrat - Fettsyra 18:3 (g): 0.2 till 0.3
Ändrat - Summa transfettsyror (g): 0.0 till 0.1
Ändrat - Kolesterol (mg): 26.5 till 18.7
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 50 till 36
Ändrat - Retinol (µg): 36 till 21
Ändrat - beta-Karoten (µg): 6 till 20
Ändrat - Vitamin D (µg): 0.38 till 0.29
Ändrat - Vitamin E (mg): 0.45 till 0.92
Ändrat - Vitamin K (µg): 0 till 3
Ändrat - Vitamin B1 (Tiamin) (mg): 0.05 till 0.03
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 0.7 till 0.5
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 1.9 till 1.4
Ändrat - Vitamin B6 (mg): 0.05 till 0.03
Ändrat - Vitamin B12 (µg): 0.49 till 0.32
Ändrat - Fosfor (mg): 106 till 78
Ändrat - Folat (µg): 3 till 2
Ändrat - Jod (µg): 38 till 39
Ändrat - Kalcium (mg): 90 till 69
Ändrat - Kalium (mg): 204 till 127
Ändrat - Magnesium (mg): 13 till 11
Ändrat - Natrium (mg): 816 till 455
Ändrat - Selen (µg): 13.4 till 6.6
Ändrat - Zink (mg): 0.46 till 0.41

Fiskbullar panerade stekta
Ändrat - Energi (kJ): 579 till 668
Ändrat - Energi (kcal): 138 till 160
Ändrat - Protein (g): 7.1 till 5.7
Ändrat - Fett (g): 7.2 till 9.6
Ändrat - Kolhydrater (g): 11.2 till 12.4
Ändrat - Salt (g): 1.9 till 1.2
Ändrat - Aska (g): 1.7 till 1.4
Ändrat - Vatten (g): 72.3 till 70.8
Ändrat - Disackarider (g): 0.2 till 0.7
Ändrat - Summa mättade fettsyror (g): 1.1 till 1.4
Ändrat - Fettsyra 14:0 (g): 0.0 till 0.1
Ändrat - Fettsyra 16:0 (g): 0.6 till 0.7
Ändrat - Fettsyra 18:0 (g): 0.2 till 0.3
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 3.6 till 4.6
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 3.5 till 4.5
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 1.9 till 2.3
Ändrat - Summa n-6 fettsyror (g): 0.1 till 0.5
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 1.3 till 1.5
Ändrat - Summa n-3 fettsyror (g): 0.0 till 0.3
Ändrat - Fettsyra 18:3 (g): 0.5 till 0.6
Ändrat - Summa långa n-3 fettsyror (g): - till 0.0
Ändrat - Kolesterol (mg): 58.1 till 48.5
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 94 till 78
Ändrat - Retinol (µg): 53 till 34
Ändrat - beta-Karoten (µg): 0 till 17
Ändrat - Vitamin D (µg): 0.91 till 0.80
Ändrat - Vitamin E (mg): 1.68 till 2.28
Ändrat - Vitamin K (µg): 3 till 6
Ändrat - Vitamin B1 (Tiamin) (mg): 0.05 till 0.02
Ändrat - Vitamin B2 (Riboflavin) (mg): 0.07 till 0.08
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 1.0 till 0.7
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 2.3 till 1.8
Ändrat - Vitamin B6 (mg): 0.05 till 0.03
Ändrat - Vitamin B12 (µg): 0.52 till 0.31
Ändrat - Fosfor (mg): 114 till 79
Ändrat - Folat (µg): 12 till 11
Ändrat - Jod (µg): 3 till 25
Ändrat - Kalcium (mg): 55 till 31
Ändrat - Kalium (mg): 198 till 104
Ändrat - Magnesium (mg): 15 till 13
Ändrat - Natrium (mg): 761 till 469
Ändrat - Selen (µg): 18.0 till 9.5
Ändrat - Zink (mg): 0.56 till 0.51

Fiskfärs kokt
Ändrat - Energi (kJ): 749 till 754
Ändrat - Energi (kcal): 179 till 180
Ändrat - Protein (g): 18.1 till 18.5
Ändrat - Vatten (g): 64.2 till 64.1
Ändrat - Summa n-3 fettsyror (g): 0.0 till 0.1
Ändrat - Summa långa n-3 fettsyror (g): 0.0 till 0.1
Ändrat - Kolesterol (mg): 124.1 till 123.4
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 113 till 114
Ändrat - Retinol (µg): 110 till 111
Ändrat - Vitamin D (µg): 2.72 till 3.04
Ändrat - Vitamin E (mg): 1.81 till 1.69
Ändrat - Vitamin B2 (Riboflavin) (mg): 0.15 till 0.16
Ändrat - Vitamin C (mg): 1 till 0
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 1.9 till 2.0
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 5.5 till 5.6
Ändrat - Vitamin B6 (mg): 0.21 till 0.18
Ändrat - Vitamin B12 (µg): 1.23 till 1.42
Ändrat - Fosfor (mg): 241 till 252
Ändrat - Folat (µg): 20 till 21
Ändrat - Jod (µg): 137 till 184
Ändrat - Järn (mg): 0.52 till 0.49
Ändrat - Kalcium (mg): 90 till 89
Ändrat - Kalium (mg): 411 till 429
Ändrat - Natrium (mg): 872 till 875
Ändrat - Selen (µg): 22.9 till 23.1
Ändrat - Zink (mg): 0.92 till 0.99

Fiskgratäng m dillsås potatismos
Ändrat - Energi (kJ): 406 till 404
Ändrat - Fett (g): 3.0 till 2.9
Ändrat - Kolhydrater (g): 8.5 till 8.4
Ändrat - Vatten (g): 77.8 till 78.1
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 0.9 till 1.0
Ändrat - Kolesterol (mg): 24.4 till 24.0
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 22 till 21
Ändrat - Vitamin D (µg): 0.40 till 0.42
Ändrat - Vitamin E (mg): 0.45 till 0.47
Ändrat - Vitamin B1 (Tiamin) (mg): 0.04 till 0.05
Ändrat - Vitamin B2 (Riboflavin) (mg): 0.05 till 0.06
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 1.3 till 1.4
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 2.9 till 3.0
Ändrat - Vitamin B12 (µg): 0.43 till 0.70
Ändrat - Fosfor (mg): 123 till 134
Ändrat - Folat (µg): 7 till 8
Ändrat - Jod (µg): 31 till 51
Ändrat - Kalcium (mg): 50 till 47
Ändrat - Kalium (mg): 298 till 301
Ändrat - Magnesium (mg): 17 till 19
Ändrat - Natrium (mg): 242 till 246
Ändrat - Selen (µg): 8.6 till 9.5
Ändrat - Zink (mg): 0.43 till 0.48

Fiskgratäng m skaldjurssås o potatismos
Ändrat - Energi (kJ): 425 till 434
Ändrat - Energi (kcal): 102 till 104
Ändrat - Protein (g): 9.3 till 9.5
Ändrat - Fett (g): 2.5 till 2.6
Ändrat - Kolhydrater (g): 9.9 till 9.8
Ändrat - Salt (g): 1.2 till 1.1
Ändrat - Aska (g): 2.2 till 2.1
Ändrat - Monosackarider (g): 0.1 till 0.2
Ändrat - Fettsyra 18:0 (g): 0.2 till 0.1
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 0.9 till 1.0
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 0.9 till 1.0
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 0.2 till 0.3
Ändrat - Summa n-3 fettsyror (g): 0.0 till 0.1
Ändrat - Summa långa n-3 fettsyror (g): 0.0 till 0.1
Ändrat - Kolesterol (mg): 36.6 till 29.0
Ändrat - beta-Karoten (µg): 48 till 50
Ändrat - Vitamin D (µg): 0.45 till 0.43
Ändrat - Vitamin E (mg): 0.62 till 0.94
Ändrat - Vitamin B2 (Riboflavin) (mg): 0.05 till 0.07
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 1.7 till 1.8
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 3.4 till 3.5
Ändrat - Vitamin B12 (µg): 0.64 till 1.13
Ändrat - Fosfor (mg): 128 till 145
Ändrat - Folat (µg): 9 till 11
Ändrat - Jod (µg): 59 till 87
Ändrat - Avfall (skal etc.) (%): 13 till 21
Ändrat - Järn (mg): 0.78 till 0.56
Ändrat - Kalcium (mg): 64 till 56
Ändrat - Kalium (mg): 299 till 275
Ändrat - Magnesium (mg): 23 till 26
Ändrat - Natrium (mg): 477 till 450
Ändrat - Selen (µg): 11.4 till 12.9
Ändrat - Zink (mg): 0.59 till 0.65

Fiskgryta m purjolök morötter fänkål ärter
Ändrat - Energi (kJ): 427 till 424
Ändrat - Energi (kcal): 102 till 101
Ändrat - Protein (g): 13.1 till 12.7
Ändrat - Fett (g): 3.9 till 4.0
Ändrat - Kolhydrater (g): 2.8 till 2.7
Ändrat - Fibrer (g): 1.8 till 1.7
Ändrat - Vatten (g): 76.7 till 77.6
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 2.0 till 2.2
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 2.0 till 2.1
Ändrat - Summa n-6 fettsyror (g): - till 0.0
Ändrat - Summa n-3 fettsyror (g): - till 0.1
Ändrat - Summa långa n-3 fettsyror (g): 0.0 till 0.1
Ändrat - Kolesterol (mg): 35.0 till 33.6
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 105 till 102
Ändrat - beta-Karoten (µg): 757 till 736
Ändrat - Vitamin E (mg): 1.16 till 1.17
Ändrat - Vitamin K (µg): - till 0
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 1.8 till 1.9
Ändrat - Vitamin B6 (mg): 0.15 till 0.14
Ändrat - Vitamin B12 (µg): 0.56 till 0.94
Ändrat - Fosfor (mg): 147 till 159
Ändrat - Folat (µg): 21 till 22
Ändrat - Jod (µg): 62 till 87
Ändrat - Järn (mg): 0.67 till 0.65
Ändrat - Kalcium (mg): 34 till 30
Ändrat - Kalium (mg): 334 till 313
Ändrat - Magnesium (mg): 23 till 25
Ändrat - Natrium (mg): 392 till 387
Ändrat - Selen (µg): 14.8 till 15.7
Ändrat - Zink (mg): 0.46 till 0.53

Fiskpaté m skaldjur
Ändrat - Energi (kJ): 646 till 639
Ändrat - Energi (kcal): 154 till 153
Ändrat - Protein (g): 14.6 till 14.9
Ändrat - Fett (g): 8.9 till 9.1
Ändrat - Salt (g): 1.8 till 1.6
Ändrat - Aska (g): 2.9 till 2.7
Ändrat - Vatten (g): 70.0 till 70.3
Ändrat - Alkohol (g): 0.7 till 0.0
Ändrat - Summa mättade fettsyror (g): 4.0 till 4.1
Ändrat - Fettsyra 12:0 (g): 0.1 till 0.2
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 2.7 till 2.8
Ändrat - Fettsyra 20:4 (g): 0.0 till 0.1
Ändrat - DHA (Fettsyra 22:6) (g): 0.3 till 0.4
Ändrat - Kolesterol (mg): 106.3 till 101.6
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 91 till 93
Ändrat - Retinol (µg): 81 till 83
Ändrat - beta-Karoten (µg): 111 till 114
Ändrat - Vitamin D (µg): 4.30 till 4.39
Ändrat - Vitamin E (mg): 1.42 till 1.45
Ändrat - Vitamin B1 (Tiamin) (mg): 0.08 till 0.09
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 2.4 till 2.6
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 5.3 till 5.5
Ändrat - Vitamin B6 (mg): 0.31 till 0.32
Ändrat - Vitamin B12 (µg): 2.73 till 2.79
Ändrat - Fosfor (mg): 198 till 202
Ändrat - Jod (µg): 87 till 77
Ändrat - Avfall (skal etc.) (%): 20 till 26
Ändrat - Järn (mg): 1.40 till 1.43
Ändrat - Kalcium (mg): 76 till 77
Ändrat - Kalium (mg): 271 till 277
Ändrat - Natrium (mg): 708 till 631
Ändrat - Selen (µg): 20.4 till 20.8
Ändrat - Zink (mg): 0.99 till 1.01

Fisksoppa
Ändrat - Energi (kJ): 198 till 197
Ändrat - Protein (g): 6.1 till 6.0
Ändrat - Vatten (g): 87.7 till 88.0
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 0.4 till 0.5
Ändrat - Kolesterol (mg): 26.2 till 25.6
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 76 till 75
Ändrat - beta-Karoten (µg): 644 till 634
Ändrat - Vitamin E (mg): 0.50 till 0.51
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 1.1 till 1.2
Ändrat - Vitamin B12 (µg): 0.90 till 0.99
Ändrat - Fosfor (mg): 79 till 82
Ändrat - Jod (µg): 27 till 34
Ändrat - Avfall (skal etc.) (%): 10 till 9
Ändrat - Järn (mg): 0.86 till 0.84
Ändrat - Kalcium (mg): 22 till 21
Ändrat - Kalium (mg): 155 till 143
Ändrat - Magnesium (mg): 15 till 16
Ändrat - Natrium (mg): 414 till 410
Ändrat - Selen (µg): 9.6 till 9.8
Ändrat - Zink (mg): 0.46 till 0.48

Fisksoppa, mager fisk
Ändrat - Energi (kJ): 151 till 152
Ändrat - Protein (g): 4.5 till 4.7
Ändrat - Fett (g): 0.4 till 0.3
Ändrat - Kolhydrater (g): 3.2 till 3.1
Ändrat - Vatten (g): 89.6 till 89.7
Ändrat - Summa n-6 fettsyror (g): - till 0.0
Ändrat - Summa n-3 fettsyror (g): - till 0.0
Ändrat - Kolesterol (mg): 10.0 till 9.6
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 5 till 6
Ändrat - beta-Karoten (µg): 56 till 55
Ändrat - Vitamin D (µg): 0.21 till 0.37
Ändrat - Vitamin E (mg): 0.30 till 0.23
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 1.6 till 1.7
Ändrat - Vitamin B6 (mg): 0.08 till 0.07
Ändrat - Vitamin B12 (µg): 0.21 till 0.32
Ändrat - Fosfor (mg): 58 till 62
Ändrat - Jod (µg): 11 till 36
Ändrat - Järn (mg): 0.34 till 0.32
Ändrat - Kalcium (mg): 13 till 12
Ändrat - Natrium (mg): 215 till 214
Ändrat - Zink (mg): 0.22 till 0.25

Fläskfilé gris stekt i skivor
Ändrat - Energi (kJ): 618 till 560
Ändrat - Energi (kcal): 148 till 134
Ändrat - Protein (g): 28.5 till 25.9
Ändrat - Fett (g): 3.6 till 3.3
Ändrat - Salt (g): 0.5 till 1.1
Ändrat - Aska (g): 2.1 till 2.6
Ändrat - Vatten (g): 65.7 till 68.2
Ändrat - Summa mättade fettsyror (g): 1.3 till 1.2
Ändrat - Fettsyra 16:0 (g): 0.8 till 0.7
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 1.6 till 1.5
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 1.4 till 1.3
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 0.3 till 0.2
Ändrat - Kolesterol (mg): 69.2 till 62.8
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 12 till 11
Ändrat - Retinol (µg): 12 till 11
Ändrat - Vitamin D (µg): 0.79 till 0.72
Ändrat - Vitamin E (mg): 0.55 till 0.50
Ändrat - Vitamin B1 (Tiamin) (mg): 0.80 till 0.73
Ändrat - Vitamin B2 (Riboflavin) (mg): 0.28 till 0.25
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 11.8 till 10.7
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 17.1 till 15.5
Ändrat - Vitamin B6 (mg): 0.60 till 0.54
Ändrat - Vitamin B12 (µg): 0.84 till 0.76
Ändrat - Fosfor (mg): 283 till 257
Ändrat - Jod (µg): 17 till 50
Ändrat - Järn (mg): 2.01 till 1.83
Ändrat - Kalcium (mg): 7 till 8
Ändrat - Kalium (mg): 516 till 469
Ändrat - Magnesium (mg): 37 till 34
Ändrat - Natrium (mg): 205 till 459
Ändrat - Selen (µg): 16.6 till 15.1
Ändrat - Zink (mg): 2.35 till 2.14

Fläskkotlett gris panerad stekt
Ändrat - Energi (kJ): 1030 till 1043
Ändrat - Energi (kcal): 246 till 249
Ändrat - Protein (g): 19.1 till 19.0
Ändrat - Fett (g): 15.8 till 16.1
Ändrat - Kolhydrater (g): 6.9 till 7.1
Ändrat - Fettsyra 18:0 (g): 1.7 till 1.8
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 7.1 till 7.4
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 6.6 till 6.8
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 2.5 till 2.6
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 1.8 till 1.9

Fläskkotlett gris stekt
Ändrat - Energi (kJ): 1028 till 928
Ändrat - Energi (kcal): 246 till 222
Ändrat - Protein (g): 25.8 till 23.3
Ändrat - Fett (g): 15.9 till 14.4
Ändrat - Aska (g): 1.8 till 1.6
Ändrat - Vatten (g): 56.5 till 60.7
Ändrat - Summa mättade fettsyror (g): 6.9 till 6.2
Ändrat - Fettsyra 16:0 (g): 4.1 till 3.7
Ändrat - Fettsyra 18:0 (g): 2.4 till 2.2
Ändrat - Summa enkelomättade fettsyror (g): 6.6 till 5.9
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 5.8 till 5.2
Ändrat - Summa fleromättade fettsyror (g): 1.8 till 1.6
Ändrat - Fettsyra 18:2 (g): 1.4 till 1.2
Ändrat - Kolesterol (mg): 77.1 till 69.6
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 12 till 11
Ändrat - Retinol (µg): 12 till 11
Ändrat - Vitamin D (µg): 0.76 till 0.68
Ändrat - Vitamin E (mg): 0.53 till 0.48
Ändrat - Vitamin B1 (Tiamin) (mg): 0.85 till 0.76
Ändrat - Vitamin B2 (Riboflavin) (mg): 0.38 till 0.35
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 7.4 till 6.7
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 12.2 till 11.0
Ändrat - Vitamin B6 (mg): 0.56 till 0.51
Ändrat - Vitamin B12 (µg): 0.72 till 0.65
Ändrat - Fosfor (mg): 250 till 226
Ändrat - Folat (µg): 7 till 6
Ändrat - Jod (µg): 17 till 15
Ändrat - Avfall (skal etc.) (%): 27 till 24
Ändrat - Järn (mg): 1.97 till 1.78
Ändrat - Kalium (mg): 432 till 390
Ändrat - Magnesium (mg): 36 till 32
Ändrat - Natrium (mg): 214 till 193
Ändrat - Selen (µg): 13.3 till 12.0
Ändrat - Zink (mg): 3.85 till 3.48

Fläskköttgryta gris grönsaker
Ändrat - Energi (kJ): 408 till 401
Ändrat - Energi (kcal): 97 till 96
Ändrat - Protein (g): 7.1 till 6.8
Ändrat - Kolhydrater (g): 4.4 till 4.3
Ändrat - Fibrer (g): 1.7 till 1.6
Ändrat - Vatten (g): 78.9 till 79.8
Ändrat - Monosackarider (g): 2.3 till 2.2
Ändrat - Fettsyra 18:1 (g): 2.4 till 2.5
Ändrat - Kolesterol (mg): 17.3 till 16.6
Ändrat - Vitamin A (Retinolekvivalenter) (µg): 36 till 35
Ändrat - beta-Karoten (µg): 132 till 127
Ändrat - Vitamin D (µg): 0.45 till 0.43
Ändrat - Vitamin E (mg): 1.02 till 0.98
Ändrat - Vitamin B1 (Tiamin) (mg): 0.23 till 0.22
Ändrat - Vitamin C (mg): 13 till 12
Ändrat - Vitamin B3 (Niacin) (mg): 2.5 till 2.4
Ändrat - Niacinekvivalenter (mg): 3.8 till 3.6
Ändrat - Fosfor (mg): 92 till 88
Ändrat - Folat (µg): 23 till 22
Ändrat - Jod (µg): 27 till 26
Ändrat - Järn (mg): 0.82 till 0.7